Handlungsempfehlungen
"- Meiden Sie direktes Sonnenlicht! Achten Sie darauf, dass Kinder vor der Sonne geschützt sind!
- Meiden Sie verbaute und versiegelte Plätze wo es keinen Schatten gibt.
- Gehen Sie nicht in der heißesten Tageszeit nach draußen!
- Ziehen Sie die Vorhänge zu beziehungsweise schließen Sie die Jalousien. Öffnen Sie die Fenster vorwiegend in der Nacht bzw. in den kühlen Morgenstunden!
- Vermeiden Sie große Anstrengungen beziehungsweise verschieben Sie körperliche Aktivitäten im Freien auf die frühen Morgenstunden oder den Abend!
- Tragen Sie luftige, helle Kleidung und eine Kopfbedeckung!
- Nehmen Sie eine kühle Dusche! Auch kalte Arm- und Fußbäder wirken entlastend.
- Trinken Sie ausreichend und regelmäßig (mindestens zwei bis drei Liter pro Tag)! Optimal sind Wasser, ungesüßter Tee oder mit Wasser verdünnte Fruchtsäfte.
- Denken Sie an ältere Mitmenschen und Kinder, dass auch diese regelmäßig trinken.
- Bevorzugen Sie leichtes Essen!
- Meiden Sie Alkohol!"
GeoSphere Austria - Wetterwarnung
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"Die Hitzewelle erreicht ihren Höhepunkt, das Wochenende bringt in einigen Regionen Höchstwerte um 40 Grad. Die Hitzepole liegen im Nordosten Österreichs, im Bereich vom Zentralraum Oberösterreichs bis zum Nordburgenland, sowie in Ballungsräumen Südösterreichs, etwa im Grazer Becken. Aber auch sonst ist die Hitzebelastung in tiefen Lagen extrem groß, denn die Luft ist teilweise auch schwül. (...) Die Nächte werden ebenfalls sehr warm, besonders im Flachland und in den größeren Städten sind (weitere) Tropennächte mit Tiefstwerten zum Teil deutlich über 20 Grad zu erwarten. Ein Ende der extremen Hitze zeichnet sich im Lauf der kommenden Woche ab."
wetter.orf.at - Wetterwarnung
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